METROSERGAI.com – Nyeri otot bisa menyerang siapa saja baik karena aktivitas fisik yang berlebihan, stres, maupun kondisi medis tertentu.
Meski banyak obat pereda nyeri tersedia di pasaran, tidak sedikit orang yang mulai melirik pengobatan herbal sebagai alternatif yang lebih alami dan minim efek samping.
Salah satu tanaman yang mulai mendapat perhatian adalah gandarusa (Justicia gendarussa).
Apa Itu Gandarusa?
Gandarusa adalah tanaman perdu yang tumbuh subur di daerah tropis seperti Indonesia.
Daunnya yang berwarna hijau gelap dan bentuknya yang ramping sering ditemukan di pekarangan rumah atau kebun obat keluarga.
Dalam pengobatan tradisional, gandarusa sudah lama dimanfaatkan untuk berbagai keluhan kesehatan, termasuk sebagai pereda nyeri otot.
Rahasia Kandungan Alaminya
Daun gandarusa mengandung sejumlah senyawa aktif yang memberikan manfaat kesehatan, seperti:
Flavonoid, yang dikenal sebagai antioksidan kuat serta membantu mengurangi peradangan.
Alkaloid, yang memiliki efek analgesik atau pereda nyeri.
Saponin dan tanin, yang berperan sebagai anti-inflamasi dan membantu relaksasi otot.
Kombinasi senyawa ini menjadikan gandarusa sebagai tanaman yang efektif untuk membantu meredakan rasa sakit dan ketegangan otot secara alami.
Cara Menggunakan Gandarusa untuk Nyeri Otot
Ada beberapa cara pemanfaatan gandarusa dalam pengobatan tradisional yang bisa dicoba di rumah:
1. Rebusan Daun untuk Diminum atau Kompres Ambil segenggam daun gandarusa segar, cuci bersih, lalu rebus dalam dua gelas air hingga tersisa setengahnya.
Air rebusan ini bisa diminum selagi hangat untuk membantu meredakan nyeri dari dalam, atau digunakan sebagai kompres hangat pada bagian tubuh yang terasa sakit.
2. Tumbukan Daun Sebagai Baluran Daun segar gandarusa ditumbuk hingga halus dan ditempelkan langsung pada otot yang nyeri.
Baluran ini bisa membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi ketegangan otot secara lokal.
3. Minyak Oles Tradisional Di beberapa daerah, ekstrak daun gandarusa dicampurkan ke dalam minyak kelapa atau minyak zaitun dan dijadikan sebagai minyak urut tradisional.
