4. Mengatasi Peradangan pada Kulit
Jika Anda sering mengalami masalah kulit seperti jerawat atau peradangan, biji bunga matahari bisa menjadi pilihan yang baik.
Asam lemak esensial yang terkandung dalam biji bunga matahari memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit.
Ini membuatnya efektif untuk meredakan kulit yang merah atau bengkak, serta membantu proses penyembuhan pada kulit yang teriritasi.
5. Cara Menggunakan Biji Bunga Matahari untuk Kulit
Untuk mendapatkan manfaat terbaik bagi kulit, Anda bisa mengonsumsi biji bunga matahari secara langsung sebagai camilan sehat, atau menambahkannya ke dalam salad, smoothie, atau yogurt.
Selain itu, minyak biji bunga matahari juga dapat digunakan untuk perawatan topikal.
Cukup oleskan minyak ini pada kulit wajah atau tubuh untuk membantu menjaga kelembapan dan memberikan perlindungan ekstra.
Dengan segala manfaatnya, biji bunga matahari bukan hanya lezat, tetapi juga menjadi tambahan yang sangat baik untuk rutinitas perawatan kulit Anda.
Mulailah mengonsumsi biji bunga matahari atau menggunakan minyaknya, dan rasakan manfaatnya untuk kulit yang lebih sehat dan bercahaya.(bs/pixabay)
