Tidak hanya itu, enzim papain juga berfungsi sebagai eksfolian alami yang membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit tampak lebih cerah.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Kesehatan mata sering kali terabaikan, padahal mata adalah salah satu organ yang sangat penting.
Pepaya mengandung beta-karoten, yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.
Nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan mata, mencegah mata kering, serta mengurangi risiko degenerasi makula akibat penuaan.
Dengan rutin mengonsumsi pepaya, penglihatan Anda bisa tetap tajam dan sehat lebih lama.
Dengan segala manfaat luar biasa yang dimilikinya, tidak ada alasan untuk melewatkan pepaya dalam pola makan sehari-hari.
Buah ini tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Mulailah membiasakan diri untuk mengonsumsi pepaya secara rutin dan rasakan sendiri manfaatnya!.(BS/Pixabay)
