Meniran mengandung antioksidan dan senyawa antibakteri yang mampu meningkatkan sistem imun.
Dengan konsumsi rutin, tubuh lebih terlindungi dari infeksi virus dan bakteri, termasuk flu dan infeksi saluran pernapasan.
5. Mengurangi Peradangan dan Mengatasi Infeksi
Selain berfungsi sebagai imunostimulan, meniran juga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri, yang berguna untuk mengobati berbagai jenis peradangan.
Beberapa kondisi seperti radang tenggorokan, infeksi saluran kemih, serta luka akibat bakteri dapat diatasi dengan mengonsumsi ramuan meniran.
Cara Meramu Meniran sebagai Obat Herbal
Meniran bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, mulai dari teh, rebusan, hingga jus herbal. Berikut beberapa resep yang dapat dicoba:
1. Teh Meniran untuk Diabetes dan Hipertensi
Bahan-bahan:
1 genggam daun meniran segar atau 10 gram meniran kering
300 ml air
Cara Membuat:
1. Rebus daun meniran dalam air hingga mendidih.
2. Diamkan selama 10-15 menit hingga warna air berubah.
3.Saring dan minum teh meniran ini 1-2 kali sehari untuk membantu menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah.
2. Ramuan Meniran untuk Kesehatan Ginjal
Bahan-bahan:
1 genggam meniran segar
1 sendok makan madu (opsional)
300 ml air
Cara Membuat:
1. Rebus meniran dengan air hingga mendidih selama 15 menit.
2. Setelah dingin, saring airnya dan tambahkan madu jika diinginkan.
3. Minum 1 kali sehari untuk membantu mengatasi batu ginjal dan menjaga kesehatan ginjal.
3. Jus Meniran untuk Meningkatkan Imunitas
Bahan-bahan:
1 genggam daun meniran segar
1 gelas air hangat
Madu atau jeruk nipis (opsional)
Cara Membuat:
1. Blender meniran dengan air hingga halus.
2. Saring airnya, lalu tambahkan madu atau perasan jeruk nipis sesuai selera.
3. Minum di pagi hari untuk menjaga daya tahan tubuh dari infeksi dan penyakit.
Efek Samping dan Hal yang Perlu Diperhatikan
Meskipun meniran memiliki banyak manfaat kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
Hindari konsumsi berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut atau diare.
