METROSERGAI.com – Setiap hari, tubuh kita membutuhkan energi untuk menjalankan berbagai fungsi vital, mulai dari bernapas, berpikir, hingga memperbaiki sel-sel yang rusak.
Salah satu sumber utama energi ini adalah glukosa, yang berasal dari makanan yang kita konsumsi.
Glukosa memberi tenaga bagi triliunan sel sehat di dalam tubuh.
Namun, di sisi lain, zat ini juga menjadi bahan bakar bagi sel-sel zombie sel tua dan rusak yang seharusnya mati tetapi tetap bertahan.
Sel-sel zombie ini tidak hanya pasif, tetapi juga aktif mengeluarkan zat beracun yang bisa merusak lingkungan sekitarnya.
Efeknya? Penuaan yang lebih cepat! Dari keriput, rambut rontok, hingga penyakit serius seperti arthritis, kanker, dan demensia, semuanya bisa dipercepat oleh keberadaan sel-sel zombie ini.
Namun, ada kabar baik! Para ilmuwan menemukan bahwa kita bisa melemahkan dan bahkan menghilangkan sel-sel zombie ini dengan cara yang cukup sederhana: berpuasa.
Puasa: Senjata Rahasia Melawan Sel Zombie
Saat kita terus-menerus makan, tubuh memiliki pasokan energi yang melimpah, dan kelebihan energi tersebut disimpan dalam bentuk lemak di bawah kulit dan di sekitar organ dalam.
Sebaliknya, ketika kita berpuasa dan asupan glukosa berkurang, tubuh terpaksa menggunakan cadangan energi ini.
Lemak yang tersimpan akan dikirim ke hati dan diubah menjadi keton, yaitu sumber bahan bakar alternatif yang bisa digunakan oleh tubuh dan otak.
Dalam kondisi ini, sel-sel zombie yang bergantung pada glukosa mulai melemah dan akhirnya mati, sehingga tubuh kita bisa lebih sehat dan lebih muda lebih lama.
Puasa dan Autofagi: Proses Pembersihan dan Peremajaan Sel
Tidak hanya membasmi sel zombie, puasa juga memicu proses autofagi mekanisme alami di mana sel-sel sehat mulai membersihkan diri dari komponen yang rusak, mendaur ulang bagian-bagian yang masih bisa digunakan, dan memperbaiki diri.
Bayangkan seperti rumah yang sudah lama tidak dibersihkan, penuh dengan barang usang yang menghambat fungsi ruang.
Autofagi seperti tim pembersih yang datang, membuang yang tidak perlu, dan memperbaiki yang masih bisa digunakan agar rumah tetap nyaman dan berfungsi optimal.
