Cara membuat:
1. Cuci bersih semua bahan.
2. Geprek jahe, lengkuas, kunyit, dan serai agar sarinya lebih mudah keluar saat direbus.
3. Masukkan bahan ke dalam panci, tambahkan 2 gelas air.
4. Rebus dengan api kecil selama kurang lebih 10 menit.
5. Setelah matang, diamkan hingga minuman menjadi hangat.
6. Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu sesuai selera.
7. Aduk rata, lalu minum selagi hangat.
Kapan Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi?
Ramuan herbal ini paling baik diminum satu kali sehari, pada malam hari, sekitar dua jam sebelum tidur.
Kandungan rempahnya akan membantu tubuh merasa lebih rileks, mempercepat pemulihan, serta meningkatkan kualitas tidur.
Menggunakan bahan-bahan alami sebagai bagian dari gaya hidup sehat bisa menjadi pilihan yang bijak.
Ramuan herbal ini tidak hanya memberikan manfaat bagi daya tahan tubuh, tetapi juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memberikan efek menenangkan.
Dengan konsumsi rutin, tubuh akan lebih bugar dan lebih siap menghadapi aktivitas sehari-hari.
Jika Anda ingin mencoba cara alami untuk menjaga kesehatan, tidak ada salahnya mulai membuat dan mengonsumsi ramuan ini setiap malam. Selamat mencoba, dan semoga tubuh selalu sehat!.(fb.TSD)
