METROSERGAI.com – Di tengah gaya hidup modern yang penuh tantangan, menjaga kesehatan menjadi hal yang semakin penting.
Salah satu cara alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi minuman herbal yang kaya manfaat.
Salah satu minuman yang patut dicoba adalah “Power of Six”, sebuah ramuan tradisional yang menggabungkan enam bahan alami dengan khasiat luar biasa.
Manfaat Minuman “Power of Six”
Minuman ini terdiri dari campuran jahe, serai, kunyit, temu lawak, kencur, dan kayu manis.
Masing-masing bahan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa:
Jahe: Menghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, serta meredakan mual dan masuk angin.
Serai: Membantu detoksifikasi tubuh dan memberikan aroma segar yang menenangkan.
Kunyit: Mengandung kurkumin yang bersifat antiinflamasi dan baik untuk kesehatan hati.
Temu lawak: Berfungsi sebagai penambah stamina serta menjaga kesehatan pencernaan.
Kencur: Membantu meredakan batuk, meningkatkan nafsu makan, dan memperkuat sistem imun.
Kayu manis: Kaya akan antioksidan, membantu mengontrol kadar gula darah, serta menambah cita rasa khas pada minuman ini.
Bahan-Bahan yang Dibutuhkan
Untuk membuat satu porsi Power of Six, siapkan bahan berikut:
1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
1 batang serai
1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa
½ ruas temu lawak seukuran jempol orang dewasa
1 ruas kencur seukuran kelingking orang dewasa
1 batang kayu manis seukuran kelingking orang dewasa
300 ml air
Madu secukupnya (sesuai selera)
Perasan jeruk nipis untuk tambahan rasa segar
Cara Membuat Minuman “Power of Six”
1. Cuci bersih semua bahan, lalu geprek jahe, kunyit, temu lawak, dan kencur agar sari-sarinya lebih mudah keluar saat direbus.
2. Masukkan semua bahan ke dalam panci, tambahkan 300 ml air, lalu rebus dengan api kecil hingga mendidih dan aromanya tercium kuat.
3. Setelah mendidih, biarkan hingga air menyusut sekitar setengahnya, lalu angkat dan diamkan hingga agak hangat.
4. Saring minuman ke dalam gelas, kemudian tambahkan madu dan perasan jeruk nipis sesuai selera.
