Salah satu manfaat luar biasa dari lengkuas adalah potensinya dalam melawan sel kanker.
Penelitian menunjukkan bahwa senyawa galangin yang terdapat dalam lengkuas memiliki efek antikanker dengan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker tertentu.
Meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut, lengkuas dapat menjadi salah satu bahan alami yang mendukung kesehatan tubuh dalam melawan penyakit berbahaya ini.
5. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lengkuas juga memiliki khasiat luar biasa untuk perawatan kulit.
Kandungan antioksidannya mampu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab utama penuaan dini.
Dengan rutin mengonsumsi atau menggunakan lengkuas sebagai masker alami, kulit akan terlihat lebih sehat, cerah, dan bebas dari masalah seperti jerawat dan kerutan halus.
Cara Mengonsumsi Lengkuas untuk Kesehatan
Untuk mendapatkan manfaat dari lengkuas, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, antara lain:
Membuat teh lengkuas: Rebus beberapa potong lengkuas dalam air selama 10-15 menit, lalu minum selagi hangat.
Menambahkannya dalam masakan: Gunakan lengkuas sebagai bumbu dalam sup, tumisan, atau hidangan lain untuk mendapatkan manfaatnya.
Menggunakan sebagai obat luar: Hancurkan lengkuas dan aplikasikan pada kulit untuk membantu mengatasi masalah kulit tertentu.
Lengkuas adalah rempah alami yang mudah ditemukan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dengan mengonsumsinya secara rutin, tubuh bisa mendapatkan perlindungan lebih baik dari berbagai penyakit.
Jadi, tidak ada salahnya mulai memasukkan lengkuas ke dalam menu harian sebagai bagian dari gaya hidup sehat!.(BS/Pixabay)
