Meningkatkan Fungsi Otak: Kekurangan cairan dapat menyebabkan kelelahan mental dan sulit berkonsentrasi.
Mendukung Sistem Pencernaan: Air membantu melunakkan makanan dan mendukung pergerakan usus yang sehat.
Memperbaiki Kesehatan Kulit: Air menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
Menjaga Berat Badan: Air membantu meningkatkan metabolisme dan mencegah rasa lapar palsu.
Meski terlihat sederhana, air putih memiliki peran yang sangat besar dalam mendukung kesehatan ginjal.
Bagi penderita penyakit ginjal, mengonsumsi air putih dalam jumlah yang tepat dapat membantu meringankan beban kerja ginjal, mencegah komplikasi, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Namun, penting untuk diingat bahwa kebutuhan cairan setiap individu berbeda, terutama bagi penderita penyakit ginjal.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan jumlah cairan yang sesuai dengan kondisi Anda.
Jadikan air putih sebagai bagian tak terpisahkan dari gaya hidup sehat Anda, karena kunci kesehatan seringkali berasal dari hal-hal sederhana yang kita lakukan setiap hari.Di kutip metrosergai.com dari berbagai sumber/Pixabay.(***)
