Tak hanya mengatasi masalah peradangan, lengkuas juga diketahui berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa lengkuas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang berperan besar dalam mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Dengan menurunkan kadar kolesterol, lengkuas turut mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
5. Lengkuas Sebagai Penangkal Infeksi
Lengkuas memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang sangat bermanfaat dalam mengatasi berbagai infeksi.
Mulai dari infeksi saluran pernapasan seperti batuk dan flu, hingga infeksi lainnya, lengkuas dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi lengkuas dalam bentuk ramuan atau teh herbal yang membantu membersihkan tubuh dari bakteri dan virus.
6. Mengurangi Rasa Nyeri
Apakah Anda sering merasa nyeri otot atau sendi setelah aktivitas berat? Lengkuas dapat menjadi solusi alami untuk meredakan rasa nyeri.
Dengan sifat analgesik yang dimilikinya, lengkuas dapat membantu mengurangi nyeri otot dan sendi, menjadikannya alternatif alami yang lebih aman dibandingkan dengan obat penghilang rasa sakit kimia.
7. Membantu Menstabilkan Gula Darah
Lengkuas juga memiliki peran penting dalam membantu mengatur kadar gula darah.
Bagi penderita diabetes tipe 2, lengkuas dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga gula darah dapat lebih terkontrol.
Meski tidak menggantikan pengobatan medis, lengkuas dapat menjadi pelengkap yang mendukung gaya hidup sehat dan pengelolaan diabetes.
Lengkuas bukan hanya sekedar rempah dapur yang memberikan aroma dan cita rasa dalam masakan.
Dengan beragam khasiat kesehatannya, lengkuas telah membuktikan dirinya sebagai bahan alami yang efektif dalam mengatasi berbagai penyakit.
Namun, seperti halnya penggunaan obat herbal lainnya, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat dan tetap berkonsultasi dengan tenaga medis, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu atau alergi.
