6. Mengatasi Mual
Minum air jahe sebelum tidur dapat membantu meredakan perut yang tidak nyaman, baik akibat gangguan pencernaan maupun mual karena alasan lainnya.
7. Mengurangi Peradangan
Peradangan kronis adalah penyebab utama berbagai penyakit. Air jahe mengandung sifat anti-inflamasi sehinga dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh.
Mengonsumsi air jahe secara rutin juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Minum air jahe di malam hari tidak hanya memberikan kehangatan, tetapi juga segudang manfaat kesehatan.
Mulai dari mengontrol gula darah, membantu menurunkan berat badan, hingga mengatasi peradangan, jahe adalah solusi alami yang patut Anda coba.
Tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih nikmat dan manfaat tambahan. Dengan kebiasaan ini, Anda bisa tidur lebih nyenyak sekaligus menjaga kesehatan tubuh.***
