Senyawa kurkuminoid yang terkandung di dalamnya berperan dalam memperkuat sistem imun dengan cara melawan radikal bebas serta mendukung fungsi sel imun dalam tubuh.
5. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan
Bagi yang sering mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung, temugiring dapat menjadi solusi yang efektif.
Efek karminatif dari tanaman ini mampu membantu mengurangi gas dalam usus, meredakan kembung, serta memperlancar sistem pencernaan secara alami.
Konsumsi ramuan temugiring secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan agar tetap optimal.
6. Mendukung Fungsi Hati dalam Detoksifikasi
Hati merupakan organ yang berperan penting dalam proses detoksifikasi tubuh.
Salah satu manfaat temugiring yang menarik adalah kemampuannya dalam membantu hati mengeluarkan racun dari tubuh.
Dengan mengonsumsi temugiring secara teratur, tubuh dapat lebih mudah menyingkirkan zat-zat berbahaya yang dapat mengganggu kesehatan organ-organ vital lainnya.
7. Meredakan Nyeri dan Peradangan
Bagi penderita nyeri sendi atau otot, temugiring bisa menjadi solusi alami yang membantu meredakan rasa sakit.
Sifat antiinflamasi yang dimilikinya membuat tanaman ini mampu mengurangi peradangan yang sering terjadi pada penderita arthritis atau penyakit sendi lainnya.
Konsumsi ramuan temugiring secara teratur dapat membantu mengurangi nyeri secara bertahap.
Cara Konsumsi Temugiring yang Tepat
Temugiring dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, mulai dari jamu tradisional, teh herbal, hingga suplemen.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, berikut beberapa cara mengonsumsinya:
Jamu Temugiring: Rebus beberapa potong temugiring dengan air, tambahkan madu atau gula aren untuk menambah rasa, lalu minum selagi hangat.
Teh Temugiring: Iris tipis temugiring, seduh dengan air panas, dan biarkan beberapa menit sebelum diminum.
Masker Kulit: Haluskan temugiring dan campur dengan madu atau yogurt untuk dijadikan masker wajah alami.
Salep Alami: Campurkan bubuk temugiring dengan minyak kelapa dan oleskan pada area kulit yang mengalami infeksi atau peradangan.
