METROSERGAI.com – Diabetes adalah salah satu masalah kesehatan kronis yang banyak dialami masyarakat.
Selain pengobatan medis, banyak orang mulai mencari solusi alami sebagai pendukung pengelolaan diabetes, salah satunya dengan menggunakan daun sambiloto (Andrographis paniculata).
Tumbuhan herbal ini dikenal karena kandungan senyawa aktifnya, seperti andrographolide, yang berperan dalam menurunkan kadar gula darah.
Berikut adalah berbagai cara menggunakan daun sambiloto sebagai alternatif alami untuk diabetes.
Menggunakan Daun Sambiloto Segar
Penggunaan daun sambiloto segar adalah metode tradisional yang sering dilakukan.
Prosesnya sederhana dan efektif.
Langkah-langkah:
1. Ambil 7–10 lembar daun sambiloto segar, lalu cuci bersih untuk menghilangkan kotoran.
2. Rebus daun tersebut dalam 2 gelas air hingga menyusut menjadi 1 gelas.
3. Setelah mendidih, saring air rebusan dan tunggu hingga hangat.
4. Minumlah ramuan ini secara rutin, 1–2 kali sehari.
Rebusan daun sambiloto segar memiliki rasa pahit, tetapi manfaatnya sangat berharga.
Kandungan andrographolide membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga kadar gula darah dapat lebih terkontrol.
Membuat Teh Daun Sambiloto Kering
Jika sulit mendapatkan daun segar, daun sambiloto yang sudah dikeringkan bisa menjadi alternatif.
Daun kering ini biasanya lebih tahan lama dan mudah disimpan.
Langkah-langkah:
1. Ambil satu sendok teh daun sambiloto kering.
2. Seduh dalam satu gelas air panas.
3. Diamkan selama 10 menit agar sari daun keluar sepenuhnya.
4. Saring teh dan minum secara perlahan.
Minum teh sambiloto ini 1–2 kali sehari untuk membantu mengontrol gula darah. Selain praktis, teh ini juga memberikan efek relaksasi.
Menggunakan Ekstrak Sambiloto
Bagi Anda yang memiliki jadwal padat, suplemen atau kapsul ekstrak sambiloto bisa menjadi pilihan.
Produk ini biasanya tersedia di apotek atau toko herbal terpercaya.
Cara Penggunaan:
Ikuti dosis yang tertera pada kemasan produk.
Untuk hasil terbaik, konsultasikan penggunaannya dengan dokter, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan diabetes lainnya.
