METROSERGAI.com – Lengkuas, atau yang sering dikenal dengan nama ilmiah Alpinia galanga, bukan hanya bahan bumbu masakan yang menyegarkan, tetapi juga memiliki berbagai khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Tanaman yang kerap digunakan dalam masakan khas Asia Tenggara ini sudah sejak lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional berkat kandungan senyawa aktif yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Dari meningkatkan sistem pencernaan hingga melawan infeksi, lengkuas benar-benar dapat dianggap sebagai herbal ajaib yang patut diperhitungkan.
1. Lengkuas: Antiinfeksi Alami yang Ampuh
Lengkuas dikenal memiliki sifat antimikroba yang kuat berkat kandungan senyawa aktif seperti flavonoid dan polifenol.
Senyawa-senyawa ini berfungsi untuk melawan berbagai jenis mikroorganisme berbahaya, termasuk bakteri, virus, dan jamur.
Mengonsumsi lengkuas dalam bentuk ekstrak atau ramuan dapat membantu mempercepat penyembuhan dari infeksi ringan hingga sedang, termasuk infeksi saluran pernapasan atau infeksi pada kulit.
Dengan sifat antibakteri alami yang dimilikinya, lengkuas bisa menjadi alternatif alami yang mendukung daya tahan tubuh dalam menghadapi serangan patogen.
2. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Selain dikenal sebagai bumbu dapur yang menyegarkan, lengkuas juga bermanfaat besar untuk memperbaiki sistem pencernaan.
Tanaman ini dapat merangsang produksi cairan pencernaan dan mempercepat proses metabolisme tubuh.
Dengan meningkatkan produksi enzim pencernaan dan aliran empedu, lengkuas membantu melancarkan pencernaan, sehingga bisa mengatasi masalah seperti kembung, perut begah, mual, atau gangguan pencernaan lainnya.
Khasiat ini menjadikan lengkuas sebagai bahan alami yang aman untuk mendukung kesehatan pencernaan kita sehari-hari.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Lengkuas bukan hanya baik untuk masalah pencernaan, tetapi juga mampu memperkuat sistem imun tubuh.
Senyawa antiinflamasi yang terkandung dalam lengkuas berfungsi untuk meredakan peradangan dan memperbaiki respons kekebalan tubuh.
