METROSERGAI.com – Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan salah satu gangguan kesehatan yang umum dialami.
Baik oleh pria maupun wanita, terutama wanita karena struktur anatomi saluran kemih yang lebih pendek.
Gejalanya pun cukup mengganggu, mulai dari rasa nyeri atau perih saat buang air kecil, sering merasa ingin buang air, hingga demam jika infeksinya sudah menyebar.
Meski pengobatan medis seperti antibiotik sangat dianjurkan, tidak sedikit orang yang mencari alternatif alami.
Untuk membantu meredakan gejala salah satunya dengan menggunakan daun sendok (Plantago major).
Tanaman yang tumbuh liar ini ternyata menyimpan sejuta manfaat yang telah dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional sejak lama.
Salah satu khasiat utamanya adalah membantu mengatasi infeksi saluran kemih secara alami dan aman.
Mengapa Daun Sendok Bisa Bermanfaat untuk ISK?
Daun sendok dikenal memiliki sifat diuretik, artinya mampu merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak urin.
Hal ini sangat penting dalam kasus ISK, karena meningkatkan frekuensi buang air kecil dapat membantu “membuang” bakteri penyebab infeksi dari saluran kemih.
Tak hanya itu, daun ini juga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri.
Kandungan zat aktif dalam daun sendok, seperti aukubin dan flavonoid, dipercaya mampu melawan mikroorganisme penyebab infeksi sekaligus mengurangi peradangan di saluran kemih.
Dengan begitu, gejala seperti nyeri dan sensasi terbakar saat buang air kecil dapat berkurang secara perlahan.
Cara Tradisional Mengolah Daun Sendok
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari daun sendok, Anda bisa mengolahnya menjadi ramuan herbal yang mudah dibuat di rumah.
Berikut langkah-langkah sederhananya:
1. Siapkan sekitar 10 hingga 15 lembar daun sendok segar.
Pilih yang masih hijau dan tidak rusak.
2. Cuci bersih di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran.
3. Rebus daun tersebut dalam dua gelas air hingga air tersisa setengahnya (sekitar satu gelas).
4. Setelah dingin, saring air rebusan dan minum satu hingga dua kali sehari, selama beberapa hari.
