METROSERGAI.com – Siapa yang tak suka dengan manggis? Buah tropis yang manis dan menyegarkan ini sering menjadi favorit banyak orang.
Namun, tahukah Anda bahwa kulit manggis yang sering dianggap sebagai limbah ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa?
Ya, kulit manggis mengandung senyawa aktif bernama xanthone, yang dikenal sebagai salah satu antioksidan paling kuat.
Daripada langsung membuang kulit manggis, mari kita telusuri sederet manfaat yang terkandung di dalamnya:
1. Kaya Akan Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas
Kulit manggis adalah sumber antioksidan yang sangat baik. Senyawa xanthone di dalamnya mampu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Dengan mengonsumsi kulit manggis, Anda bisa membantu memperlambat penuaan dini dan menjaga tubuh tetap sehat lebih lama.
2. Mengurangi Peradangan
Jika Anda sering mengalami masalah peradangan, kulit manggis bisa menjadi solusi alami.
Kandungan anti-inflamasi dalam kulit manggis mampu meredakan nyeri dan pembengkakan, seperti yang terjadi pada arthritis atau kondisi peradangan lainnya.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Di masa seperti sekarang, memiliki daya tahan tubuh yang kuat sangatlah penting.
Kulit manggis mengandung vitamin C dan senyawa aktif lainnya yang membantu memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan virus dan bakteri.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kulit manggis juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Kandungannya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil, yang sangat penting untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
5. Membantu Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes atau yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil, kulit manggis bisa menjadi pilihan.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah lonjakan yang berbahaya.
6. Menyehatkan Kulit
Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, kulit manggis juga punya manfaat luar biasa untuk kecantikan.
