METROSERGAI.com – Bangle (Zingiber cassumunar) adalah salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama di Indonesia.
Tanaman ini masih satu keluarga dengan jahe dan kunyit, sehingga memiliki banyak manfaat kesehatan, khususnya untuk mengatasi berbagai gangguan tubuh seperti sakit kepala, nyeri perut, dan sembelit.
Banyak orang mungkin belum menyadari bahwa bangle tidak hanya berfungsi sebagai bumbu dapur, tetapi juga memiliki sifat antiinflamasi, analgesik, serta efek pencahar ringan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana bangle dapat digunakan secara alami untuk meredakan beberapa keluhan kesehatan umum.
1. Bangle untuk Mengatasi Sakit Kepala
Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kelelahan, kurang tidur, atau peradangan ringan pada tubuh.
Bangle memiliki kandungan senyawa aktif yang berperan sebagai antiinflamasi dan analgesik, yang dapat membantu mengurangi nyeri kepala secara alami.
Cara Menggunakan Bangle untuk Sakit Kepala:
Rebus beberapa irisan rimpang bangle dengan air hingga mendidih, lalu minum selagi hangat.
Untuk penggunaan luar, minyak bangle bisa dioleskan langsung pada pelipis untuk meredakan ketegangan otot di sekitar kepala.
2. Meredakan Nyeri Perut dengan Bangle
Nyeri perut sering kali terjadi akibat gangguan pencernaan, seperti kembung, masuk angin, atau iritasi lambung.
Rimpang bangle mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan perut kembung dan melancarkan pencernaan.
Cara Menggunakan Bangle untuk Nyeri Perut:
Buat ramuan herbal dengan merebus bangle yang telah diiris tipis, kemudian minum air rebusannya.
Campurkan dengan jahe atau kunyit untuk mendapatkan manfaat tambahan dalam menenangkan sistem pencernaan.
Tambahkan madu agar rasanya lebih enak dan lebih mudah dikonsumsi.
3. Mengatasi Susah Buang Air Besar (Sembelit) dengan Bangle
Bangle juga dikenal memiliki efek pencahar ringan yang dapat membantu melancarkan buang air besar.
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.
