METROSERGAI.com – Belimbing (Averrhoa carambola) adalah buah tropis yang tidak hanya segar dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Kandungan vitamin, mineral, serta senyawa alami di dalamnya membuat buah ini sering digunakan sebagai pengobatan alami berbagai gangguan kesehatan.
Salah satu manfaat utama belimbing adalah membantu meredakan batuk, sesak napas, mengeluarkan dahak, serta menurunkan tekanan darah tinggi.
Belimbing sebagai Obat Alami untuk Batuk dan Sesak Napas
Batuk sering kali menjadi gejala dari berbagai kondisi, seperti infeksi saluran pernapasan, alergi, atau iritasi tenggorokan.
Untuk mengatasi batuk secara alami, belimbing bisa menjadi solusi yang efektif.
Buah belimbing kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh serta melawan infeksi yang menyebabkan batuk.
Selain itu, belimbing juga memiliki sifat ekspektoran alami, yang membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak, sehingga saluran pernapasan menjadi lebih lega.
Bagi mereka yang mengalami sesak napas akibat lendir yang menumpuk di paru-paru atau tenggorokan, konsumsi belimbing secara teratur dapat membantu mengurangi gejala tersebut.
Kandungan airnya yang tinggi juga membantu melembapkan tenggorokan dan mengurangi iritasi.
Cara Konsumsi Belimbing untuk Meredakan Batuk dan Mengeluarkan Dahak:
1. Jus Belimbing dengan Madu
Ambil satu buah belimbing matang, cuci bersih, lalu blender hingga halus.
Tambahkan satu sendok makan madu untuk meningkatkan manfaatnya dan mengurangi rasa asam.
Minum jus ini satu hingga dua kali sehari untuk membantu mengurangi batuk dan mengeluarkan dahak.
2. Teh Rebusan Belimbing
Potong belimbing menjadi beberapa bagian, lalu rebus dengan dua gelas air hingga air berkurang setengahnya.
Minum air rebusan ini dalam keadaan hangat untuk meredakan batuk dan melancarkan pernapasan.
Belimbing untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
