METROSERGAI.com – Lengkuas, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Alpinia galanga, adalah tanaman herbal yang tidak hanya digunakan dalam masakan, tetapi juga telah lama dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Berasal dari Asia Tenggara, lengkuas menjadi bagian tak terpisahkan dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang luar biasa.
Mulai dari menjaga kesehatan kulit, meredakan gangguan pernapasan, hingga memperkuat sistem imun tubuh, lengkuas menawarkan solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari lengkuas yang perlu Anda ketahui.
1. Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan Kulit
Jika Anda mencari bahan alami untuk merawat kulit, lengkuas bisa menjadi pilihan yang tepat.
Tanaman ini memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan infeksi kulit lainnya.
Kandungan antiinflamasi pada lengkuas juga sangat efektif dalam meredakan peradangan pada kulit, sehingga dapat membantu mengatasi masalah seperti iritasi dan kemerahan.
Selain itu, lengkuas mengandung senyawa yang mempercepat proses penyembuhan luka, menjadikannya bahan yang baik untuk merawat kulit yang terluka atau tergores.
Anda bisa menggunakan ekstrak lengkuas secara topikal atau mengonsumsi dalam bentuk teh untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
2. Pernapasan Lebih Lega dengan Lengkuas
Lengkuas juga dikenal dengan kemampuannya dalam meredakan masalah pernapasan.
Tanaman ini memiliki sifat ekspektoran, yang berarti dapat membantu mengeluarkan dahak dan lendir yang menyumbat saluran pernapasan.
Jika Anda sering mengalami batuk, pilek, atau bahkan sesak napas akibat flu, lengkuas bisa menjadi solusi alami yang dapat meringankan gejala tersebut.
Senyawa dalam lengkuas bekerja dengan cara melegakan tenggorokan dan membuka saluran udara, sehingga napas menjadi lebih lega.
Anda dapat membuat ramuan dengan merebus lengkuas atau menghirup uap lengkuas untuk merasakan manfaatnya secara langsung.
3. Lengkuas dan Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat terpenting dari lengkuas adalah kemampuannya dalam memperkuat sistem imun tubuh.
